在心理問(wèn)題中，陽(yáng)光抑郁癥的表現(xiàn)癥狀是什么？抑郁癥是最常見(jiàn)的一種心理疾病，一旦患病就會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的正常生活，甚至?xí)o患者的家人帶來(lái)巨大的傷害。那么其中陽(yáng)光抑郁癥怎么樣能好起來(lái)？下面就一起來(lái)看看吧！

一、陽(yáng)光抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

陽(yáng)光抑郁癥是一種輕度抑郁癥狀，表現(xiàn)為情緒低落、疲勞、缺乏興趣和動(dòng)力等?；颊叱３８械奖瘋?、失落、絕望、焦慮等負(fù)面情緒，但并不至于沉溺其中不能自拔?；颊吒杏X(jué)很累，無(wú)力氣，做事情容易感到疲憊。對(duì)原來(lái)感興趣的事情不再感興趣，無(wú)法為了達(dá)成目標(biāo)而努力?；颊咴缟想y以起床，白天容易打瞌睡，晚上難以入睡或睡眠淺，易醒。患者食欲不振或過(guò)度進(jìn)食，導(dǎo)致體重波動(dòng)，難以集中精力進(jìn)行工作或?qū)W習(xí)，容易分心。對(duì)自己的評(píng)價(jià)變得消極，感覺(jué)自己無(wú)能、無(wú)用。陽(yáng)光抑郁癥有什么特征？脾氣容易失控？

二、陽(yáng)光抑郁癥怎么樣能好起來(lái)

心理治療

陽(yáng)光抑郁癥可以通過(guò)心理治療的方式進(jìn)行治療。例如認(rèn)知療法可以幫助患者了解抑郁癥，消除病恥感，也可以采用心理動(dòng)力學(xué)治療，可以給予患者認(rèn)同和支持，使患者感到安全、輕松有利于緩解癥狀。陽(yáng)光抑郁癥是怎么得的？又該如何緩解？

藥物治療

若癥狀較嚴(yán)重還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物方式輔助改善。如果患者出現(xiàn)抑郁性木僵時(shí)，可以通過(guò)改良電休克治療的物理療法進(jìn)行治療。

以上就是陽(yáng)光抑郁癥的表現(xiàn)癥狀、陽(yáng)光抑郁癥怎么樣能好起來(lái)的相關(guān)內(nèi)容。在生活中我們不妨多加了解有關(guān)于抑郁癥的治療知識(shí)。

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